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Batidos detox

¡Hola a todos!

Hoy os voy hablar de los batidos detox. ¿Qué son? Que nombre más curioso… muchos pensaremos… (a mí también me pasó). Detox nos viene de detoxificante, que viene a ser una mezcla de ingredientes naturales caracterizados por su gran número de vitaminas, fibras y minerales que ayudan a nuestro cuerpo a depurar y eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Un batido al día y ganaremos en calidad de vida. Son ingredientes muy fáciles de encontrar en nuestro supermercado, que seguramente incluso ya tengamos en casa.

En una sociedad donde abunda la oferta de la bollería industrial, de alimentos procesados, donde el estrés de nuestro día a día siempre va en aumento y el tiempo para uno mismo cada vez es menor, es muy interesante conocer este tipo de pequeñas ayudas para poder tener una vida más saludable y alegre.

Os dejo una receta de un batido detox y el vídeo de cómo hacerlo. Espero que os guste. ¡Hasta pronto!

 Receta de un batido Detox (para una persona):

  • Una manzana golden
  • Medio pepino
  • Dos puñados de espinacas
  • 5-7 hojas de col Kalé
  • 1 vaso de agua